Vous venez de vivre la naissance de votre bébé. Sur le papier, c’est un moment heureux. Et pourtant, votre humeur vacille. Vous pleurez sans raison. Vous vous sentez envahie par une déprime soudaine. Si vous vivez cela, vous êtes en plein baby blues. Et non, vous n’êtes ni faible, ni seule !
À Laval en Mayenne, j’accompagne des parents, en particulier les mères qui n’osent pas dire à quel point c’est trop difficile.
Le baby blues survient dans les jours qui suivent l’accouchement. Cette période est marquée par des bouleversements hormonaux, une immense fatigue, des changements physiques et psychiques brutaux. Votre corps sort de la grossesse, votre esprit encaisse le coup.
C’est fréquent. Cela touche de nombreuses femmes et jeunes mamans. Vous pouvez ressentir un sentiment de trop-plein, une anxiété diffuse, des pleurs, des larmes, une hypersensibilité émotionnelle. Cet état est généralement transitoire, il dure quelques semaines.
👉 Vous pouvez déjà commencer par en parler !
Je vous propose un premier échange pour déposer ce que vous ressentez et vous reconnecter à votre respiration. Cet espace est là pour vous, en toute simplicité.
Baby blues : des symptômes à ne pas minimiser
Les symptômes ne sont pas qu’une question de morale. Il s’agit de véritables troubles de l’état psychique et émotionnel.
Ils peuvent se manifester par :
une fatigue intérieure profonde, difficile à récupérer
une hypersensibilité émotionnelle
une irritabilité inhabituelle
des pleurs fréquents, parfois sans raison précise
une impression de vide intérieur
des doutes constants sur ses capacités de parent
un sentiment d’isolement, même entourée
la sensation d’être un mauvais parent, malgré l’investissement et l’amour pour l’enfant
Ces manifestations peuvent déstabiliser et secouer profondément la maternité, surtout lorsqu’elles s’installent sans espace pour être déposées.
Quand le baby blues dure : dépression post-partum, risque psychologiquee
Lorsque la déprime persiste, que les états dépressifs s’installent, le risque de dépression post-partum, aussi appelée dépression post-natale, augmente. Là, on ne parle plus d’un simple blues mais d’une maladie psychologique qui nécessite un soin adapté.
Si vous vous sentez trop fatiguée, coupée de vos émotions, si votre entourage ou vos proches s’inquiètent, il est essentiel d’agir. Un médecin ou un professionnel de la santé doit être alerté.
👉 Je vous accompagne avec la sophrologie pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel, à votre rythme. Un accompagnement doux peut profondément soutenir cette étape de vie.
Baby blues et dépression : comprendre la différence
Le post-partum est une période sensible, tout se joue vite. Ce qui était passager peut devenir lourd si les difficultés émotionnelles s’accumulent sans soutien professionnel.
Quand une dépression post-partum non accompagnée laisse des traces
J’accompagne une mère dont la fille a aujourd’hui 16 ans. Elle ressentait une difficulté à s’approcher d’elle, à la prendre dans ses bras, sans vraiment comprendre pourquoi, même 16 ans après.
En séance, un souvenir est revenu. À la naissance, elle avait souhaité allaiter, mais la douleur était trop intense. Une autre personne a pris le relais. Sans s’en rendre compte, une culpabilité silencieuse s’était installée, laissant une distance invisible.
Après le travail en séance avec la Méthode Clé, quelque chose s’est apaisé. Quelques jours plus tard, elle m’a confié qu’elle pouvait enfin enlacer sa fille, naturellement.
Cette histoire rappelle qu’il n’est jamais trop tard pour apaiser les traces d’une dépression post-partum non accompagnée.
Sophrologie à Laval : soutien émotionnel et accompagnement professionnel
Je vous accompagne à Laval (Mayenne) ou en visio avec la sophrologie, pour apaiser le système émotionnel, calmer l’anxiété, restaurer l’équilibre psychique. Mon approche est concrète, sécurisante, respectueuse de votre rythme.
👉 Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, je vous invite à me contacter.
Se faire accompagner, c’est s’offrir un soutien professionnel, humain et respectueux de ce que vous vivez. Ce premier pas peut profondément transformer votre expérience de la maternité et renforcer votre confiance intérieure.
Je vous accueille dans mon cabinet à Laval, au 212 avenue de Tours (53000), ou en visio partout en France, avec la même présence et la même attention.